Bahan:

1. 500 gr daun singkong (jika tak ada ganti dengan daun kale atau wirsing/savoy)
2. 50 gr ikan teri atau teri medan
3. 2 lembar daun salam
4. 1 cm lengkuas, geprak atau iris tipis
5. 50 gram kelapa parut atau ganti dengan 25 gram kelapa parut kering( desiccated coconut)
6. 1/2 sdt asam dilarutkan dengan 2 sdm air (jika suka)
7. gula merah sesuai selera
8. garam sesuai selera
9. air untuk merebus

Bumbu Halus:

1. 2 bh cabe merah
2. 5 bh cabe rawit merah
3. 5 bh bawang merah
4. 2 siung bawang putih
5. 5 butir kemiri
6. 1 sdt ketumbar atau 1/2 sdt ketumbar bubuk
7. 1 cm atau setengah ruas jari kelingking kencur
8. 1/2 sdt terasi

Oblok-Oblok Sayuran

Asal: Jawa Tengah

Catatan..

Bagi anda yang berasal dari Jawa Tengah pasti sudah tidak asing lagi dengan menu satu ini : Oblok-Oblok Sayuran. Sayur ini saya kenal sejak kecil dari Ibu saya yang memang berasal dari Jawa Tengah. Ciri-ciri Sayur Oblok Oblok biasanya menggunakan bahan dasar daun singkong dan kuahnya diberi parutan kelapa.

Karena bahan daun singkong yang tidak bisa diakses di tempat tinggal saya sekarang, maka lama sekali saya tidak bisa menikmati sayuran ini. Tapi sejak saya berhasil bereksperimen dengan daun kale dan Wirsing/Savoy sebagai pengganti, sekarang saya tak segan2 lagi memasak dengan bahan daun singkong. Untuk anda yang mempunyai problem serupa, cobalah dengan variasi sayur apa saja yang tersedia. Anda tak akan rugi karena rasanya tetap nikmat meski tanpa daun singkong.

Catatan: Jika anda menggunakan daun kale, buang bagian tulangnya yang keras, kemudian iris kasar dan bisa langsung direbus. Tips bagi anda yang memakai daun Wirsing atau Savoy : Daun sejenis kol ini cukup keras menyerupai daun pepaya. Untuk mendapatkan tekstur yang lembut, buang tulang daun yang keras, remas2 daun dengan garam sampai daun lemas, kemudian rebus dalam air mendidih. Tiriskan dan peras sampai air keluar. Baru potong2 kasar. Selamat bereksperimen dan semoga sukses :-)

Cara Membuat:

1. Rebus daun singkong hingga matang, angkat dan tiriskan. Potong-potong kasar.
2. (Jika anda menggunakan daun pengganti, ikuti petunjuk yang saya tulis di catatan atas).
3. Haluskan bahan bumbu halus dengan cobek atau blender. Jika perlu tambahkan sedikit air ke dlm blender untuk mempermudah proses penghancuran.
4. Rebus bumbu bersama 1 liter air, lengkuas dan daun salam dengan api sedang hingga mendidih.
5. (Jangan merebus langsung dengan api besar supaya bumbu matang secara pelan2 dan sempurna sehingga rasanya lebih lezat).
6. Tambahkan kelapa parut dan daun yang sudah direbus. Masak sebentar sambil diaduk rata.
7. Masukkan teri, masak hingga matang dan bumbu meresap.
8. Tambahkan air asam (jika dipakai), gula merah dan garam. Cicipi hingga rasanya benar2 sesuai selera.
9. Masak sampai kuah agak mengental. Pastikan sayuran tidak terlalu lunak. Angkat.
10. Hidangkan panas.

Tips:

1. Untuk mencari resep lainnya silahkan lihat Resep Lestariweb.